HAPPY DAILY - Per la sera

La tua routine per lasciare andare

Vuoi imparare a lasciare andare ciò che non ti serve?

Concludere la tua giornata con la mente libera?
Rilasciare le tensioni nel tuo corpo?
Gestire i tuoi pensieri e le tue emozioni in modo diverso?
Avere un sonno profondo e ristoratore?
Imparare esercizi semplici, brevi e efficaci da fare di sera?

Allora “Happy Daily – Per la sera” è quello che fa per te!

Un pacchetto completo comprensivo di
ebook, video, audio, pratiche e materiali di lavoro,
per creare la tua personale routine serale e
staccare, rilassarti, lasciar andare e sentirti più libera e leggera.


Inizia adesso!



Cos’è e a cosa serve?

In “Happy Daily– Per la sera” ho unito le discipline che hanno cambiato la mia vita negli ultimi 20 anni:

  • yoga
  • crescita personale
  • meditazione
  • mindfulness
  • respirazione

Conosco per esperienza personale il potere trasformativo di queste pratiche. Per questo nel pacchetto „Happy Daily – Per la sera” voglio condividere con te cosa ho imparato su:

  • come meditare: i miei migliori consigli, passo dopo passo
  • come concludere al meglio ogni tua giornata
  • come lasciare andare e vivere con gioia
  • le ragioni del tuo attaccamento, e come superarle
  • come focalizzarti sull’opportunità e non sulla perdita
  • come lascia andare il giudizio degli altri
  • come amare il tuo corpo
  • come usare al meglio il tuo respiro
  • come gestire i tuoi pensieri, soprattutto quelli che non ti sono utili
  • come coltivare la tua felicità ogni giorn

Inizia adesso!



Il pacchetto serale di Happy Daily – Per la sera 
contiene alcuni dei miei esercizi preferiti, che pratico ogni giorno 
e che sono parte integrante della mia vita.

Sono esercizi veloci (richiedono circa 10 minuti) ed estremamente efficaci, per creare la tua routine serale personale e finire la tua giornata con calma, leggerezza e relax!

Se praticherai anche solo pochi esercizi,
ogni giorno, per i prossimi 21 giorni,
ti accorgerai degli enormi benefici che apporteranno nella tua vita.


E per sostenerti al meglio in questo percorso, ho dei regali per te:

BONUS #1: ti svelo qual è mia routine serale personale
BONUS #2: l’intenzione per la sera da portare sempre con te
BONUS #3: il mantra autosabotaggio per lasciare andare, per il tuo telefono.
BONUS #4: 10 rituali per la tua sera
BONUS #5: la sfida di Happy Daily per lasciar andare
BONUS #6: Happy Daily Special – Strumenti per lasciar andare
BONUS #7: il manifesto Happy Daily per una maggiore fiducia in te stessa e nella vita
BONUS #8: cinque passaggi per lasciar andare ciò che gli altri pensano di te
BONUS #9: la tua guida pratica per rimanere costante

Inizia adesso!



La tua insegnante


Giusi Valentini
Giusi Valentini

Ciao, sono Giusi, la tua coach dell’autostima e di fempowerment.

Nel mio percorso di crescita personale, l’autostima è un pilastro al quale ho lavorato moltissimo e che ormai gioca da anni un ruolo fondamentale nella mia vita privata e professionale.

Nata e cresciuta in un paesino del Trentino, in cui le donne non contavano molto, ho perso la mia mamma da adolescente per via di un cancro. Per anni, guidata dal senso di colpa e dal sentirmi inadeguata, ho creduto di non meritarmi molto nella vita, sia nelle relazioni personali, che al lavoro. Dopo un lungo percorso psicologico, che mi ha portata alla conoscenza di me stessa, mi sono presa la libertà di non dover “piacere a tutti” per forza. Ho scoperto di avere il diritto alla felicità, tra cui creare la vita che desidero, non quella che gli altri si aspettano da me. Non ho paura di chiedere di più, dalla vita e dagli altri. Ed ora voglio sostenerti nel tuo percorso di crescita personale. A trovare la tua strada, secondo le tue regole.

Lavoro in Italia e all’estero per farti ritrovare la tua autostima, la tua luce interiore, la forza che c’è in te.