HAPPY DAILY - Per la mattina
La tua nuova morning routine
Vuoi iniziare la tua giornata piena di slancio?
Vorresti imparare esercizi semplici, brevi e efficienti da fare la mattina?
Ti piacerebbe sapere come focalizzare al meglio la tua energia?
Come gestire i tuoi pensieri e le tue emozioni in modo costruttivo?
Allora “Happy Daily – Per la mattina” è proprio quello che fa per te!
Un pacchetto completo comprensivo di ebook, video, audio, pratiche e materiali di lavoro, per creare la tua personale morning routine.
Inizia adesso!
Di cosa si tratta?
In “Happy Daily– Per la mattina” ho unito alcune discipline che hanno cambiato la mia vita negli ultimi 20 anni:
- empowerment al femminile
- crescita personale
- meditazione
- mindfulness
Dal momento che conosco per esperienza il potere trasformativo di queste pratiche, in questo pacchetto Happy Daily voglio condividere con te cosa ho imparato su:
# come iniziare a meditare: i miei 9 migliori consigli, passo dopo passo
# come iniziare al meglio ogni tua giornata
# come focalizzare la tua energia in modo costruttivo e positivo
# come aumentare la tua consapevolezza e presenza ogni giorno
# come funziona la tua mente, perché è sempre in movimento e come calmarla
# come cambiare anche se credi non sia possibile
# come imparare a dire di no senza sensi di colpa
# come amare il tuo corpo
# come usare al meglio il tuo respiro
# come dire di no agli altri e dire di sì a te stessa
# come gestire le tue paure
# come gestire i tuoi pensieri, soprattutto quelli che non ti sono utili
# come coltivare la tua felicità ogni giorno
Inizia adesso!
Per questo pacchetto mattutino di Happy Daily ho scelto alcuni dei miei esercizi preferiti, che pratico ogni giorno e sono ormai parte della mia vita.
Sono esercizi veloci (richiedono al massimo 10 minuti) ed estremamente efficaci, per creare la tua routine mattutina personale e iniziare la tua giornata alla grande!
Se praticherai anche solo pochi esercizi, ogni giorno, per i prossimi 21 giorni,
ti accorgerai degli enormi benefici che apporteranno nella tua vita.
Provare per credere!
E per sostenerti al meglio in questo percorso, ho aggiunto un sacco di regali :-)
BONUS #1: ho registrato gli esercizi contenuti nell’ebook in video e audio perché tu possa praticare guidata da me e dalla mia voce
BONUS #2: ti svelo qual è la mia routine mattutina personale :-)
BONUS #3: ho aggiunto un mantra autosabotaggio per rimanere costante – da avere sempre con te, sul tuo telefono.
BONUS #4: c’è una pratica di auto-amore nei confronti di te stessa
BONUS #5: Colazione Happy Daily: ricette del mio smoothie preferito e del mio porridge mattutino
BONUS #6: Come creare la tua routine personale e come rimanere costante
BONUS #7: Il manifesto Happy Daily per una maggiore fiducia in te stessa e nella vita
BONUS #8: vuoi diventare costante praticando gli esercizi di Happy Daily – Per la mattina, motivata e sostenuta da altre wonderwomen,? Allora partecipa alla sfida #happydailyavvento per tutto il mese di dicembre 2020, seguendomi sui social @giusivalentinicoach & su Facebook. Fai gli esercizi, e subito dopo scrivi un post o fai una storia taggandomi su Instagram @giusivalentinicoach oppure su Facebook Giusi Valentini Coach. Le storie migliori riceveranno un regalo direttamente a casa da parte mia :-)
Questo pacchetto energetico mattutino Happy Daily ti farà riflettere, scrivere, pensare, respirare, muovere, sentire la tua energia, coltivare la tua forza interiore, commuovere, smuovere.
Ti sosterrà a vivere con più leggerezza, calma, forza interiore - in altre parole: più felice!
Inizia adesso!
La tua insegnante
Ciao, sono Giusi, la tua coach dell’autostima e di fempowerment.
Nel mio percorso di crescita personale, l’autostima è un pilastro al quale ho lavorato moltissimo e che ormai gioca da anni un ruolo fondamentale nella mia vita privata e professionale.
Nata e cresciuta in un paesino del Trentino, in cui le donne non contavano molto, ho perso la mia mamma da adolescente per via di un cancro. Per anni, guidata dal senso di colpa e dal sentirmi inadeguata, ho creduto di non meritarmi molto nella vita, sia nelle relazioni personali, che al lavoro. Dopo un lungo percorso psicologico, che mi ha portata alla conoscenza di me stessa, mi sono presa la libertà di non dover “piacere a tutti” per forza. Ho scoperto di avere il diritto alla felicità, tra cui creare la vita che desidero, non quella che gli altri si aspettano da me. Non ho paura di chiedere di più, dalla vita e dagli altri. Ed ora voglio sostenerti nel tuo percorso di crescita personale. A trovare la tua strada, secondo le tue regole.
Lavoro in Italia e all’estero per farti ritrovare la tua autostima, la tua luce interiore, la forza che c’è in te.